
Suplementação de vitamina D e cálcio pode prevenir as fraturas de estresse, diz estudo
As fraturas de estresse, que antes era quase exclusividade de atletas de alta “performance”, têm se tornado cada vez mais comuns entre esportistas. Modalidades como o triatlo, corrida de montanha, maratona, ultramaratona e demais esportes de endurece, fazem com que o atleta ultrapasse a resistência fisio-histológica do osso e também resultam em esgotamento muscular (esforço excessivo) com a falta de absorção de impactos acumulativos. Invariavelmente, os músculos fadigados tra